Dans ce livre, Bethany partage ses meilleurs conseils pour rester en bonne santé à plusieurs niveaux. Il contient des conseils pour faire du fitness une partie amusante de votre vie, comment développer votre confiance, atteindre vos objectifs, profiter d'aliments sains, penser positivement et trouver l'équilibre. Il contient également de nombreuses recettes saines qu'elle apprécie. Soyez le plus en forme !